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中国人都讲究在生了孩子之后必须要做月子，养身体，但是在外国却没有坐月子的习惯，不知道到底是因为身体素质原因，还是其他的，不过既然中国人都坐月子，那么轮到我们时自然而然也是要坐月子的。在我开始坐月子的时候，婆婆还有一些老人就告诉了我一大堆坐月子的道理，这个不可以做，那个不可以吃，如果不听话的话，会落下的，千万不能任性，一定要听老人的。

我的个月子婆婆就说，月子里不可以洗头，不可以洗澡，不可以吹空调之类的，不可以吃蔬菜水果。那不吃蔬菜是会的，生产完一周之后，我觉得还是要适当的吃一点水果和蔬菜。坐月子并不是不能洗头，如果是顺产的话，一周左右就可以洗澡洗头了，而如果是剖腹产的就要稍微晚一点，毕竟还有刀口，恢复的不好的话，很容易的，津南月子会所推荐，但是洗澡一定要用开水，放凉一些再洗，津南月子会所排名，洗完了之后马上进行保暖，津南月子会所哪家好，防止身体受凉。

坐月子其实不要整天躺在床上，一定要适量的运动。好多人坐月子都是整天的躺在床上，不是躺着就是坐着，其实这样对于身体的恢复反而不好，一定要适量的下来活动活动，让自己的腿脚筋骨都运动运动，舒展筋骨，这样才不至于使肉肉都堆积在一起。坐月子不可大补特补，但是营养一定要充足。

天津月子会所谈现如今产前教育这个词逐渐流行起来来，有很多人对这个词并非很理解，也会有其中一部分人觉着产前教育没必要。事实上产前教育是相当很有必要的，这个是给新手妈妈一个心态调整，让他们能欣然的对待突然之间起来的各类不实和喂养不便。

并没有受到过产前教育的新手妈妈，津南月子会所，他们对后将会发生的一切是无知无畏的，懵懵懂懂的，恐惧的，情况严重的致使抑郁的发生。天津月子会所表示好多宝妈在孩子出生后，生产过程引发过分的畏惧和慌张、生产后体质虚弱疲劳过度、照看新生儿的负担及夜间长期睡眠不足，再加之产后哺乳上的受挫及角色和行为习惯的转变使妈妈感觉到压抑、无助、担心照看不好宝宝、时不时就哭。

月子里忌洗澡洗头老人要求产妇不要洗澡、洗头的原因，是担心生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒；而且如果身体受冷可能会影响的排除。上述理解均是错误的。古代月子期间，缺少保温取暖措施，加之使用的都是冰凉的井水，如果洗头洗澡容易受凉。生活条件提高后，在保证房间温度在18摄氏度以上，好是卫生间能有浴霸取暖，则产妇应尽快洗头洗澡。不洁净的身体和头发不但令大人容易病菌，更容易将病菌给孩子。